「なんか今日、やたら肩こるなぁ…」
と思っていたら、
スマホを顔の前に持ったまま
30分フリーズしてたことありませんか？（笑）
気づいたら
首ガチガチ
肩パンパン
姿勢は前のめり
「いや、これはさすがに自分でもわかるわ…」
ってなるやつです！
実はこれ、
単純に筋肉だけの問題ではなく
神経の働きが乱れて、
同じ姿勢を続けやすくなっている状態でもあります。
身体って不思議で、
一度バランスが崩れると
「楽な姿勢＝偏った姿勢」
を選び続けてしまうんですよね。
だから
・気づいたら同じ姿勢
・気づいたら固まってる
・気づいたらつらい
これ、全部つながってます。
「自分もこれやってるかも…」
と思った方は、
一度体のバランスを見直してみるのもおすすめです！
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