こんにちは！きたやま鍼灸整骨院です。
最近、こんなお悩みはありませんか？
・朝起きても体がだるい
・頭が重い、頭痛がする
・肩や首がいつも以上にこる
・やる気が出ない、気分が沈む
・めまいや耳鳴りがする
これらの症状、実は春から梅雨にかけての気候の変化が大きく関係しています。
なぜこの時期に不調が出やすいの？
春は寒暖差が大きく、梅雨に向けて気圧の変動も激しくなります。
私たちの体はこうした外的な変化に対応しようとして、自律神経がフル稼働します。
しかし、変化が大きすぎると自律神経が疲れてしまい、
体温調節・血流・内臓の働きなど、さまざまな機能にズレが出てきます。
その結果が「なんとなくだるい」「頭痛がする」「肩がこる」といった不調なのです。
きたやま鍼灸整骨院の施術でできること
当院では、神経にアプローチする施術を行っています。
✅ 首・背骨まわりの筋緊張をゆるめる手技療法
✅ 自律神経のバランスを整える神経調整
✅ 血流を改善し、体の回復力を高める施術
「病院に行くほどではないけど、ずっと調子が悪い…」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
ご自宅でできるセルフケア
🛁 ぬるめのお風呂（38〜40℃）にゆっくり浸かる
📱 寝る前のスマホを控え、質の良い睡眠をとる
🚶 軽いストレッチや散歩で体を動かす
💧 水分をこまめにとる（冷たすぎない飲み物がおすすめ）
季節の変わり目こそ、体のメンテナンスが大切です。
つらい症状がある方は、我慢せずにお気軽にご来院ください。