こんにちは！きたやま鍼灸整骨院です。
こんな症状、気になっていませんか？
・手や指先がしびれる、感覚が鈍い
・お尻から太もも、ふくらはぎにかけてピリピリ痛む
・朝起きたとき手がこわばっている
・長時間座ると足がしびれてくる
・病院で「ヘルニア」「坐骨神経痛」と言われた
しびれや神経痛は、痛みとは違う独特のつらさがあります。
「このまま悪化したらどうしよう」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
手足のしびれ・神経痛はなぜ起こるの？
しびれや神経痛の多くは、神経が圧迫・刺激されることで起こります。
たとえば、手や腕のしびれは首（頚椎）の問題が原因であることが多く、
首まわりの筋肉が硬くなったり、頚椎の並びがズレることで
腕に向かう神経が圧迫されてしびれが出ます。
一方、お尻から足にかけてのしびれ（坐骨神経痛）は、
腰（腰椎）や骨盤まわりの筋肉の緊張や関節のズレが原因です。
お尻の深いところにある筋肉（梨状筋）が硬くなり、
坐骨神経を圧迫しているケースも非常に多いです。
つまり、しびれている場所ではなく、神経の「出どころ」に原因があるのです。
きたやま鍼灸整骨院のしびれ・神経痛アプローチ
当院では、しびれている場所だけでなく、神経の通り道全体を見て施術を行います。
✅ 首・腰まわりの深層筋をゆるめ、神経への圧迫を解放する手技療法
✅ 頚椎・腰椎・骨盤のバランスを整える神経調整
✅ 梨状筋など深部の筋肉にアプローチし、坐骨神経の圧迫を軽減する施術
「手術を勧められたけど、できれば避けたい…」
「薬を飲んでもしびれが変わらない…」
そんな方にも、まずは体の状態を確認させていただき、
施術で改善が見込めるかどうかを丁寧にご説明します。
ご自宅でできるセルフケア
🧘 お尻のストレッチ（仰向けで片足を反対の膝に乗せて引き寄せる）を左右30秒
🚶 長時間座り続けない（30分に1回は立ち上がって軽く歩く）
🛁 腰やお尻まわりを温める（シャワーではなく湯船に浸かる）
🪑 座るときは浅く腰掛けず、深く座って背中を支える
しびれや神経痛は、放置すると慢性化して改善に時間がかかるようになります。
「おかしいな」と感じたら、早めのケアが大切です。
お気軽にご相談ください。