こんにちは！きたやま鍼灸整骨院です。
お子さんのこんな様子、気になっていませんか？
・猫背がひどく、注意してもすぐ戻る
・座るとき足を崩したり横座りが多い
・成長痛で膝や股関節が痛いと言う
・スポーツ中に体のどこかをよく痛める
・頭痛や肩こりを訴えることがある
・疲れやすく、すぐ「だるい」と言う
「子どものことだから大丈夫」「成長すれば治る」と思いがちですが、
成長期の体の不調やゆがみは、放置すると大人になってから慢性的な不調につながることがあります。
なぜ今の子どもは姿勢が崩れやすいの？
現代の子どもたちは、スマホ・タブレット・ゲームの普及で、
首を前に倒した「うつむき姿勢」で過ごす時間がとても長くなっています。
さらに、外で体を動かす機会が減り、体幹や姿勢を支える筋肉が育ちにくい環境に。
その結果、猫背・骨盤のゆがみ・脊椎のゆがみが幼い頃から形成されてしまいます。
また、成長期は骨が急速に伸びる一方で筋肉の成長が追いつかないため、
関節や筋肉に負担がかかりやすく、膝や股関節の痛み（成長痛）が起こりやすくなります。
このゆがみや体の偏りを成長期のうちに整えておくことが、
将来の腰痛・肩こり・膝の痛みを防ぐことにつながります。
きたやま鍼灸整骨院でできること
当院では、お子さんの体の状態に合わせたやさしいアプローチで施術を行います。
✅ 骨盤・背骨のバランスを整える手技療法（お子さんに合わせた軽い力で行います）
✅ 猫背・姿勢の崩れの原因となる筋肉のバランス調整
✅ 成長痛・スポーツ障害による関節・筋肉へのアプローチ
「整骨院は大人が行くところ」と思っているお父さん・お母さんも多いですが、
成長期こそ体の土台を整える絶好のタイミングです。
ご家庭でできるサポート
📱 スマホ・タブレットを使うときは目の高さに持ち上げるよう声かけする
🪑 椅子に座るときは足がしっかり床につく高さに調整する
🏃 1日30分以上、外で体を動かす時間を作る
🛏 寝るときはうつ伏せを避け、仰向けか横向きで寝る習慣をつける
「うちの子、姿勢が気になるんだけど…」
「成長痛がひどくてスポーツを休んでいる…」
そんなお悩みをお持ちの保護者の方、
お子さんの体のことをお気軽にご相談ください。